Marian Mellinghoff

Personal Trainer - Ernährungswissenschaftler

Personal Training in Düsseldorf

Mein Name ist Marian Mellinghoff und ich arbeite hauptberuflich als Personal Trainer in Düsseldorf. 

Seitdem ich denken kann, bin ich leidenschaftlicher Sportler und begann bereits als kleiner Junge Handball zu spielen. Später kamen noch weitere Kampfsportarten wie Thaiboxen und Mixed Martial Arts und natürlich Kraftsport hinzu.

Durch meine frühere Tätigkeit in der IT-Branche ist mir jedoch auch der Büroalltag bekannt und ich habe am eigenen Leib erfahren, welch negative Auswirkungen mangelnde Bewegung, Stress und schlechte Ernährung auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Ich beschloss mein Leben zu verändern und kündigte meinen Job, um Ernährungswissenschaften zu studieren, verschiedene Trainerlizenzen zu machen und begann bereits neben dem Studium als Fitness- und Personal Trainer zu arbeiten. Mein Leben auf diese neue Laufbahn zu bringen, war die beste Entscheidung meines Lebens.

All diese langjährigen Erfahrungen - positiv wie negativ - fließen in mein Personal Training und meine Ernährungsberatung mit ein, um Dich bestmöglich und individuell beim Erreichen Deiner Ziele zu unterstützen.

 

Personal Training Angebote

Personal Training

Du möchtest besser aussehen? Gewicht verlieren? Muskeln aufbauen? Leistungsfähiger und beweglicher werden?

Einfach gesund und vital bleiben? 

Oder wieder gesund werden nach einer Krankheit oder Verletzung, die Dir gezeigt hat, welche Lebensqualität von einem funktionierenden Körper ausgeht?

 

​Die Gründe sich für ein Personal Training zu entscheiden können sehr vielfältig sein. Daher wird das Training immer individuell an Dich und Deine Bedürfnisse angepasst. 

​Ich zeige Dir fundamentale und für den menschlichen Körper funktionale Bewegungsmuster, die Dich effektiv an Deine Ziele bringen.​

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung ist bei mir grundsätzlich im Personal Training enthalten. 
Dabei bin ich kein Befürworter von strikten Ernährungsplänen. Es ist nicht notwendig, jede Kalorie zu zählen oder seinem Körper mit extremen Diäten zu schaden. 

 

Mein Ziel ist es, mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise in Deinen Alltag zu integrieren, die zu Dir und Deinen Zielen passt und die Du langfristig umsetzen kannst.

Mein Angebot:

Gewichtsreduktion oder -zunahme

• Ernährung bei Krankheiten

Nahrungsergänzungsmittel

Gruppentraining

Du möchtest nicht alleine trainieren? 

Trainiere mit Deiner Partnerin/Deinem Partner oder Deiner Freundin/Deinem Freund zusammen für mehr Motivation, Dynamik und Spaß!

Ob ihr ähnliche oder völlig unterschiedliche Ziele habt, spielt dabei keine Rolle. 

Mein Angebot:

• Partnertraining

Kleingruppen Kurse

Mannschaftstraining

Das Training findet in einem meiner Partnerstudios in Düsseldorf Bilk oder Pempelfort statt. Es handelt sich um reine Personal Training Studios, die eine persönliche Atmosphäre und qualitativ hochwertiges Trainingsequipment bieten.

Darüber hinaus ist natürlich auch das Training bei Dir zuhause oder an der frischen Luft möglich.

 
 

Personal Training Preise

10er Karte - 990€

99€/Einheit

Personal Training

Pakete

mindestens 2x pro Woche

89€/Einheit

Bequem monatlich zahlbar.

6 Monate Personal Training

Partnertraining

Kleingruppen

 Sportvereine

Preise auf Anfrage

Partner- und Gruppentraining

Eine Trainingseinheit dauert 60 min.

Die Anfahrtspauschale für den Raum Düsseldorf ist im Preis inklusive.

 

Impressum

©2018 by Marian Mellinghoff