Als Baustein des Personal Trainings ist eine Ernährungsberatung grundsätzlich enthalten. Dabei bin ich kein Befürworter von strikten Plänen, denn es ist nicht notwendig, jede Kalorie zu zählen oder dem Körper mit extremen Diäten zu schaden. Die gewünschte körperliche Veränderung lässt sich auch erreichen, in dem einige simple Regeln beachtet werden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

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Gemeinsam werden wir uns Schritt für Schritt an eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise herantasten, die zu Dir, Deinen Zielen und Deiner Lebensweise passt. Denn nur, wenn die Ernährungsumstellung für Dich umsetzbar ist und Dir Freude bereitet, lassen sich langfristige Erfolge erzielen. 

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Kontaktiere mich gerne für ein erstes Kennenlernen und weitere Informationen.